Hey, waarschijnlijk weet je wel dat sport goed voor je is. De meeste kinderen zitten ook op sport maar er zijn nog altijd kinderen die niet op een sport zitten. Als je gezond wil leven zijn er verschillende dingen waar je aan moet voldoen. Je moet gezond eten en drinken. Je moet niet de hele dag achter de computer ofzo hangen. Je moet elke dag een uur in de buiten lucht zijn en je moet natuurlijk sporten. Sporten is niet alleen gezond en belangrijk voor je maar het is meestal ook leuk. Ik raad je wel aan om alleen op een sport te gaan waarvan je zeker weet dat je daar ook werkelijk op wil. Niet dat je na een paar maanden denkt: pffff, moet ik weer naar die stomme sport. Je moet dus plezier in je sport hebben. Het verschilt ook van sport wat voor invloed het op je kan hebben. Bijvoorbeeld karate denken veel mensen dat je daar agresief van wordt maar eigenlijk draad de sport om zelfbeheersing en techniek. Niet om kracht of woede. Maar wat ook bij sommige kinderen erg uitmaakt of ze op een team sport of een individuele sport doen. Individueel betekend dat je het alleen doet.
Sommige mensen die zitten al heel lang op een sport en denken, misschien moet ik op een andere hier heb ik geen zin in. Met sport bouw je ook conditie op, dat is heel erg goed voor je, want dan kan je dingen beter doen en sneller. Meestal zitten kinderen op 2 sporten soms 1 en sommige kinderen geeneens op een sport! Die zijn dus niet gezond bezig. Sommige kinderen hebben teveel sporten, dan kunnen ze geneens meer plezier maken, en spelen! Ook kan je als je ineenker veel sport, Snel spierpijn krijgen. Dat is niet fijn, maar als je er een tijdje op zit, dan gaat het langzaam weg. Als je ouder bent dan krijg je ook steeds sneller last van spierpijn, want dan word je ouder en dan kan je dat allemaal niet meer aan. Daarom moeten bijvoorbeeld prof voetballers al stoppen als ze maximaal 30 zijn. Want anders word je te sloom.