Hey, zoals bijna iedereen wel weet moet je eten om te leven. Maar je moet ook niet te veel eten. Dat kan dan grote gevolgen hebben. Zoals: buik kramp, nergens meer zin in hebben, dik worden en misschien uiteindelijk overleiden. Om dat laatste en ook die andere voorbeelden te voorkomen hebben wij dit artikel bedacht. Je hoeft van ons niet zo slank te zijn maar let wel op je lichaam dat het niet beetje bij beetje de verkeerde kant op gaat. Om niet die kant op te gaan hebben wij hier onder een paar tips voor je.
- Eet elke dag 1 of meerdere stukken fruit.
- Eet gevarieerd.
- Een keer patat eten is niet erg maar eet het niet een week lang.
- Zoek op internet de schijf van 5 op en probeer die een beetje aan te houden.
- Neem soms is i.p.v. snoep iets van fruit.
- Eet 's avonds niet alleen maar de lekkere vette dingen maar ook de minder lekkere gezonde dingen.
- Probeer nieuwe dingen uit met eten zodat je blijft varieren.
Mocht je deze tips al hebben geprobeert of wil je meer tips? Contact ons dan even via Twitter, facebook, skype of hotmail. Dan helpen we je graag verder en geven je goed advies.